Il peperoncino fa davvero bene, oppure ci sono dei possibili danni per la nostra salute? Scopriamolo insieme. Il peperoncino è da sempre parte della nostra alimentazione, usato non solo per insaporire i piatti, ma anche per i suoi presunti benefici per la salute. Negli ultimi anni, infatti, è stato spesso etichettato come “superfood” capace di … Leggi tutto
Un noto esperto di chimica e tecniche farmaceutiche ha commentato un recente trend, secondo cui delle persone si metterebbero il deodorante sul viso, per prevenire il sudore: ma è davvero efficace? Il sudore è una risposta naturale del corpo per regolare la temperatura e mantenere il benessere dell’organismo, soprattutto durante attività fisiche intense o in … Leggi tutto
Dite addio al mal di testa, e non solo: ecco perché tenere una pianta di menta in casa può essere davvero molto utile alla vostra salute. La menta è una delle piante aromatiche più apprezzate e facili da coltivare all’interno delle mura domestiche. Con il suo aroma fresco e le numerose applicazioni in cucina, questa … Leggi tutto
C’è un ortaggio dalle proprietà decisamente utili alla nostra pelle, e in particolare a quella delle mani: ecco di quale ortaggio si tratta. Prendersi cura delle proprie mani è essenziale per mantenere un aspetto giovane e sano. Tuttavia, nonostante creme e trattamenti siano utili, spesso ci si dimentica di quanto l’alimentazione possa giocare un ruolo … Leggi tutto
Sei una persona ansiosa, o forse una persona che ama tenere tutto sotto controllo: secondo la psicologia, se ti svegli presto, anche quando puoi dormire fino a tardi, potresti avere questo profilo. Oppure, questo può dipendere semplicemente da fattori fisici: ecco i dettagli. Ti è mai capitato di svegliarti presto la mattina, anche nei giorni … Leggi tutto
Il vostro pranzo della domenica è stato soddisfacente, ma un po’ pesante? Provate a fare quest’attività: è un toccasana per tanti motivi e possono farla tutti. Il pranzo della domenica è un momento speciale per molte famiglie: un’occasione per riunirsi, gustare piatti ricchi e trascorrere del tempo di qualità insieme. Tuttavia, questi pasti abbondanti possono … Leggi tutto
Al supermercato, potete acquistare un prodotto naturale ed economico, che potrete usare per rendere la vostra pelle più profumata e morbida, dopo la doccia. Vediamo di quale prodotto si tratta. Quando si parla di cura della pelle e benessere, la doccia gioca un ruolo fondamentale. Spesso, la scelta del giusto prodotto per detergere e idratare … Leggi tutto
Ecco tre bevande alternative al caffè, che possono aiutarvi a restare svegli e attivi, senza provare l’ansia collegata al consumo di troppa caffeina. I nostri consigli. Il caffè è una bevanda amatissima, celebrata per il suo aroma e il suo potere stimolante. È anche una bevanda ricca di benefici, che vanno oltre le sue capacità … Leggi tutto
Se avete in mente di fare una gita fuori porta, la domenica o, comunque, nel weekend portate sempre questi tre oggetti: sono utilissimi e vi renderanno la giornata migliore. Con l’arrivo dell’autunno, l’atmosfera della stagione e i colori caldi e avvolgenti della natura invitano a trascorrere del tempo all’aperto, lontano dalla frenesia della città. Le … Leggi tutto
Provate a sostituire il latte con una bevanda vegetale, ma gustosissima: ecco di quale si tratta e perché è un ottimo alleato per la vostra salute. Quando pensiamo alla colazione, il latte è spesso il protagonista indiscusso delle nostre tavole. Ricco di calcio e proteine, il latte è da sempre associato a una colazione sana … Leggi tutto
Il riposino pomeridiano è utile ad affrontare meglio il resto della giornata: attenzione, però, a non dormire per troppo tempo. Ecco quanto dovreste dormire, per massimizzare gli effetti del ‘power nap‘. Il riposino pomeridiano, noto anche come power nap, è un’abitudine che molte persone hanno integrato nella loro routine quotidiana per ricaricare le energie e … Leggi tutto
Molti di noi hanno l’abitudine di fare la doccia subito dopo i pasti, specialmente dopo una cena abbondante o un pranzo impegnativo, pensando sia un momento di relax e benessere. Tuttavia, questa pratica, apparentemente innocua, potrebbe avere effetti negativi sul nostro sistema digestivo e sul benessere generale. Ma perché fare la doccia dopo mangiato non … Leggi tutto
La personal trainer italiana Natalia Gera ha recentemente pubblicato un video che ha acceso il dibattito sulla qualità e sicurezza del riso basmati importato. Gera ha dichiarato di aver eliminato il riso basmati dalla propria dieta e invita i suoi follower a fare altrettanto, sostenendo che il consumo di questo riso, proveniente principalmente da paesi … Leggi tutto
I reni sono organi essenziali per il nostro corpo: agiscono come dei veri e propri “filtri” rimuovendo scorie e tossine, regolando l’equilibrio dei fluidi e producendo ormoni importanti. Prendersi cura della salute renale è fondamentale, e la buona notizia è che anche la nostra alimentazione può fare la differenza. In particolare, alcuni frutti contengono nutrienti … Leggi tutto
Se soffri di dolori alla schiena che sembrano non darti tregua, una possibile causa potrebbe essere una carenza vitaminica. Numerose ricerche evidenziano infatti che alcune vitamine e minerali sono essenziali per mantenere la salute muscolare e ossea, e la loro carenza può provocare fastidi alla schiena. Tra le vitamine più importanti per prevenire e alleviare … Leggi tutto
Quando si parla di demenza senile, il primo sintomo che viene in mente è quasi sempre la perdita di memoria. Tuttavia, questa condizione è complessa e può manifestarsi con altri segnali precoci che, se individuati, possono aiutare a rallentare il suo decorso e a migliorare la qualità della vita delle persone colpite. La demenza senile … Leggi tutto
Mai sottovalutare questo ortaggio, nella propria alimentazione: è, attualmente, di stagione ed è perfetto per la salute delle vostre ossa, oltre che per la vostra salute in generale. Il mese di novembre porta con sé un’ampia varietà di ortaggi e verdure di stagione, che non solo arricchiscono i nostri piatti, ma apportano anche benefici significativi … Leggi tutto
C’è chi mangia la frutta subito dopo i pasti, e c’è chi aspetta sempre qualche ora: se tu mangi la frutta lontano dai pasti, potresti avere questo profilo psicologico. Mangiare la frutta lontano dai pasti è una scelta comune per molte persone, ma potrebbe rivelare più di quanto pensi sulla tua personalità. La psicologia suggerisce … Leggi tutto
L’acqua frizzante può fare male, in qualche modo, al nostro organismo? Ecco la risposta e il consiglio dell’esperto. L’acqua frizzante è da sempre una scelta apprezzata per chi desidera un’alternativa al sapore neutro dell’acqua naturale. Il suo effervescente effluvio rinfresca e dona un tocco vivace a ogni sorso. Tuttavia, non mancano le domande sul suo … Leggi tutto
Un lassativo naturale, per combattere la stitichezza e per depurare l’intestino e l’apparato digerente in generale: è una pianta che non molti conoscono, ma molto utile. Scopriamo i dettagli. Se soffrite di stitichezza o desiderate un metodo naturale per depurare l’intestino, esiste una pianta dalle straordinarie proprietà che potrebbe fare al caso vostro. Questa pianta … Leggi tutto
Non solo il suo aspetto energizzante, e il fatto che riesca a dare la carica di mattina: il caffè apporta, infatti, dei benefici che sono paragonabili a quelli della frutta e della verdura. Scopriamo le parole del noto esperto. Il caffè è una delle bevande più amate e consumate al mondo. Per molti, la giornata … Leggi tutto
Ricca di antiossidanti e ottima per la salute del fegato e del dotto biliare: provate a realizzare un’infusione con questi semi, che potete acquistare in erboristeria o online. Il fegato è un organo fondamentale per il nostro organismo, svolgendo funzioni vitali come la disintossicazione del sangue, la metabolizzazione delle sostanze nocive e la produzione della … Leggi tutto